Contre la constipation aux toilettes

Un réhausseur de pieds, c’est une sorte de marche-pied pour améliorer la posture des personnes aux toilettes, pour éviter les difficultés lorsque vous allez à la selle. Cet escabeau ou tabouret peut révolutionner la vie des gens constipés.

Principe : faire reposer les pieds sur un tabouret pour remonter les jambes et arriver dans une position accroupie au lieu de la standard inclinaison à 90 degrés. En étant ainsi, le muscle pubbo-rectal se relâche complètement ce qui rend le passage des selles du côlon vers le rectum plus facile car en ligne droite. La position classique ne permet qu’un relâchement partiel du muscle ce qui complique la défécation.

Les bricoleurs pourront s’amuser à en fabriquer un sur mesure en contreplaqué ou multipli etc. Nous en avons fabriqué un tout simple : 40 cm de long et un carré de 20 x 20 cm. Petite astuce, au lieu d’un carré, faites un rectangle de 20 x 25cm, l’avantage, vous aurez 2 hauteurs différentes avec 1 seul réhausseur. En premier lieu, à adapter aux tailles de votre famille. Laisser aller votre fantaisie pour la forme à donné. Tout est permis.

Si vous n’êtes pas bricoleur, vous avez la possibilité de prendre 2 seaux ou un tabouret acheté dans le commerce et adapté à votre taille.